2022/10/16
「健康寿命」という言葉をご存じでしょうか。
健康上のトラブルや日常生活の制限なしに暮らせる期間とされ
その平均値は毎年少しずつ延びてきています。
とはいえ、昨年12月の厚労省の発表によれば
「男性72.68歳、女性75.38歳」
残念ながらまだ男女ともに80歳には達していません。
平均寿命が右肩上がりでどんどん延びる中、誰もが
幾つになっても介護を必要とせずに健康で自立した生活を
と、願うのは当然のことでしょう。
ロイヤルライフ奥沢では、そうした思いにそえますよう
様々な運動プログラムをご提供しています。
そのうちの一つ「アタマカラダ！ジム」をご紹介しましょう。
その名の通りアタマを使いながらカラダを動かし(Dual Task)
脳の各領域、全身をバランスよく刺激するプログラムで
「朝の体操」の中で取り組んでいただいています。
両手足を動かしながら同時にアタマを働かせるのは
容易なことではありませんが、皆さん笑顔で
「え？」「あら？」「むずかし～い！」とチャレンジ。
ある朝の体操参加者の平均年齢を調べてみると…
何と87.2歳でした！
健康寿命の平均値をゆうに突破して
今日も皆さま、天井知らずの挑戦を続けています。
